Workshop EFT

Workshop EFT – Laat spanning los en kom weer in verbinding met jezelf

EFT is een eenvoudige methode waarbij je op specifieke meridiaanpunten van je lichaam klopt. Het helpt om je te bevrijden van stress, angst, lichamelijke klachten en oude patronen. Je laat spanning los en kom weer in verbinding met jezelf.

Voel je je regelmatig gestrest, onrustig of uit balans? Heb je soms het gevoel dat je hoofd maar blijft doorgaan en je lichaam moeilijk tot rust komt?

Tijdens deze workshop maak je kennis met EFT (Emotional Freedom Techniques), een eenvoudige en laagdrempelige methode waarbij je zachtjes met je vingertoppen op specifieke punten op je lichaam klopt. Dit wordt ook wel tapping genoemd.

EFT kan je helpen om bewuster stil te staan bij wat je voelt en om stress, spanning en onrust te verminderen. Je leert hoe je op een zachte manier ruimte kunt geven aan emoties en meer rust kunt ervaren in je lichaam en hoofd.

We krijgen allemaal te maken met stress, onzekerheid, verdriet of angst. Soms dragen we deze gevoelens langer met ons mee dan we zouden willen. Tijdens deze workshop ontdek je hoe je met EFT op een vriendelijke manier aandacht kunt geven aan wat er in je leeft.

Wat kun je verwachten in de workshop EFT?

• Een kennismaking met EFT en de werking van tapping.
• Praktische oefeningen die je zelf kunt toepassen.
• Meer bewustwording van je gevoelens en lichaamssignalen.
• Een moment voor jezelf, met aandacht voor ontspanning en innerlijke rust.

Je hebt geen ervaring met EFT nodig. Je bent welkom precies zoals je bent.

Gun jezelf dit moment van aandacht en ontdek hoe je met kleine, eenvoudige stappen meer rust en ruimte kunt creëren in je dagelijks leven.

Voor wie

De workshop is geschikt als eerste kennismaking met EFT en hoe je dit voor jezelf kunt toepassen. De methode is eenvoudig en makkelijk aan te leren en in te zetten bij allerlei situaties waarin je emotioneel word getriggerd, maar ook bij lichamelijke klachten en oude patronen.

Meer weten

Wil je meer weten ga dan naar EFT Emotional freedom technique neem dan contact op via helma@almahealing.nl.

Cursusinformatie

Datum: Zaterdagochtend 14 november 2026 van 10.00-12.30 u
Plaats: Brinkhorst 24 Leusden.
Kosten: € 45,-.

Aanmelden via helma@almahealing.nl